Cuál de las dos disciplinas es más recomendable? Yoga o Pilates Es posible que te estés planteando empezar a practicar alguna de estas dos disciplinas y no tengas muy claro cuál de ellas escoger. Por lo pronto, cabe destacar no es pretensión de este artículo decantarnos a favor de una u otra, sino simplemente ayudarte […]
Por qué practicar yoga en la naturaleza Se tiende a asociar la práctica del yoga con sitios habilitados para tal fin, ya sea en un centro especializado o en un habitáculo aislado de nuestro propio hogar. Sin embargo, el yoga puede practicarse en plena naturaleza. Ahora que se acerca el buen tiempo, es un buen […]
Algunos tips para comenzar a practicar yoga Si bien el yoga, como disciplina integral que es, abarca toda una filosofía de vida, existiendo multitud de variantes, no lo es menos que iniciarse en su práctica está al alcance de casi de cualquier persona. ¿De donde viene el Yoga ? El término “yoga” procede del Sánscrito […]
Beneficios de practicar Yoga con un Columpio Comencemos con un poco de historia para comprender por que el columpio de yoga es un accesorio excelente para incorporarlo en las prácticas de yoga. El yoga columpio surge a la par que el yoga aéreo, tienen su origen en la línea Iyengar. Karen Fuller a la cabeza […]
El yoga y la meditación para contrarrestar la fatiga pandémica Los psicólogos recomiendan una serie de pautas para combatir la fatiga pandémica, entre las que se encuentran el yoga y la meditación Desde que comenzó la pandemia global por Covid-19, ha ido surgiendo entre la población una sintomatología asociada a la situación de estrés que […]
Por qué es bueno practicar yoga para tu corazón? Empecemos por recordar que es la frecuencia cardíaca… Pues bien, la frecuencia cardíaca es el número de veces que el corazón late por minuto. La velocidad de esos latidos varía en función de una respuesta emocional o de una actividad física. En cuanto a la frecuencia […]
En este post os explicaremos la importancia y beneficios del Yoga para el sistema inmunológico, así como de cualquier otra actividad física moderada . El desarrollo del hombre está vinculado al movimiento. Sin movimiento los humanos nos extinguiremos; los efectos negativos que produce el sedentarismo en nuestro cuerpo son evidentes. Hemos sido creados y diseñados […]
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