Atención y Meditación
Cómo enfocar la atención mental para meditar La atención mental es el instrumento básico de cualquier tipo de meditación. Casi podría decirse que meditar y enfocar de manera consciente la atención son en esencia lo mismo. De hecho, la diferencia entre prestar atención a algo y meditar consiste en que, en el segundo caso, la […]
